Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 giugno 2015
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76 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1614 kcal
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Gras: 52,74g | Prot: 161,97g | Carb: 115,39g.
Pranzo: Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote. Cena: Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, De Cecco Mezze Penne Rigate. Snacks/Altro: Grancereale Classico, Mandorle. Di più...
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2091 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di JonnyJoy
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