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OFF 2350 KCAL
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83,4 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2392 kcal
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Gras: 72,42g | Prot: 224,42g | Carb: 199,28g.
Colazione: WHY Perfect Whey, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, La Molisana Semola Integrale, Novi Crema Novi 45% Nocciole. Pranzo: Nixe Filetti di Tonno a Pinne Gialle al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Campo Largo Lenticchie in Scatola, Uovo, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Conad Pasta Integrale. Cena: Vitello Magro, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale. Snacks/Altro: Alesto Mandorle Californiane, Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Mele Pink Lady, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, WHY Perfect Whey. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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 Commenti
Ironia della sorte, hanno sbagliato ad iscrivermi e mi hanno messo in -93, da dopo domani ci mettiamo im normo calorica e poi im reverse 🤦🏻🤦🏻 Il lato positivo è che posso anche sgarrare un po' per le feste. Vediamola così
27 mar 24 da utente: Cesa 4
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Storia del Peso di Cesa 4
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