Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 marzo 2024
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90,4 kg
Perso fino ad ora: 24,6 kg.
Rimanenti: 15,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1839 kcal
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Gras: 43,13g | Prot: 189,36g | Carb: 167,34g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla, Caffè Espresso, Hero Marmellata Light alla Fragola, Lyttos Yogurt Greco 2%. Pranzo: Certossa Pane alla Segale, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Dal Salumiere Petto di Pollo Cotto al Forno, Vallericca Passato di Verdure. Cena: Grana Padano Grana Padano, Barilla Pastina, Star Brodo di Verdure, Le Gusto Salsa Messicana, Le Gusto Salsa Yogurt, Il Podere Kebab di Pollo, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla, Caffè Espresso, Banana. Di più...
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3047 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 40 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 35 minuti, Riposare - 7 ore e 2 minuti, Dormire - 7 ore e 13 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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 Commenti
Ciao Luca e buon pranzo😊. . Son di pressa.. Io vedo e leggo il tuo post di peso.. Bohhhh.. Hai/hanno quindi risolto la tua difficoltà tecnica della App.. Bene😊😋 e lieta giornata 🌈 😉
27 mar 24 da utente: 1979Lucia
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27 mar 24 da utente: lucaravelli
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27 mar 24 da utente: 1979Lucia
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Storia del Peso di lucaravelli
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