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~ Massa Grassa: 23.2%
~ Massa Muscolare: 34.3%
~ MB: 1345 kcal
~ BMI: 21.9
~ Acqua: 54.2%
~ Peso ossa: 2.6kg
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55,6 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1406 kcal
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Gras: 42,20g | Prot: 49,95g | Carb: 211,51g.
Colazione: Frutti di Bosco, Coop Farina 00, Zucchero, Albume d'uovo, Latte Parzialmente Scremato, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci. Pranzo: Mela, Conad Farina di Mais, Orata, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini (Surgelati), Couscous, Lattuga, Scalogno o Cipollotti, Zucchine, Sedano, Pomodorini. Cena: Macedonia di Pesca, Pera, Albicocca, Ananas e Ciliege (Solidi e Liquidi, Confezionati in Acqua, in Scatola), Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio, Esselunga Hummus di Ceci. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di La Itagnola
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