Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2024
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89,8 kg
Perso fino ad ora: 25,2 kg.
Rimanenti: 14,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2008 kcal
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Gras: 43,83g | Prot: 227,32g | Carb: 140,69g.
Colazione: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Banana, Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla, Milsani Skyr. Pranzo: Pomodorini, Uovo, Milbona Fiocchi di Latte Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto. Cena: King's Crown Fagioli Cannellini, King's Crown Piselli Novelli, Passata Rustica, Almare Tonno al Naturale. Snacks/Altro: Prosecco, Caffè Espresso, Hero Marmellata Light Fragole, Milsani Skyr. Di più...
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2667 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 41 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 42 minuti, Dormire - 7 ore e 7 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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