Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 giugno 2015
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83 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: 100%.
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503 kcal
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Gras: 8,09g | Prot: 61,61g | Carb: 45,61g.
Colazione: La Romanella Succo di Frutta alla Pesca, Caffè Espresso, Albume d'uovo Cotto, Molino Rossetto Fiocchi d'avena. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Isolate, Vitawell Multivitaminico, Now Foods Ultra Omega 3, Eurospin Mandorle Sgusciate, Banane, Multipower Aminoacidi Ramificati. Di più...
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3155 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Stare seduti - 2 ore, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 25 minuti, Riposare - 7 ore e 35 minuti, Guardare la TV - 1 ora, Guidare - 1 ora. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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 Commenti
il dimagrimento va bene ma sull'addome nn riesco a diminuire lo strato di pelle devo assottigliarla ...sob....
11 giu 15 da utente: emapizzo
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Ti alleni? Bilanci bene i pasti? Mangi regolarmente?
11 giu 15 da utente: exitplanetdust
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si certo forse il bilanciamento dei pasti ...nn so
15 giu 15 da utente: emapizzo
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Storia del Peso di emapizzo
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