Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 giugno 2015
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75 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1507 kcal
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Gras: 45,38g | Prot: 126,71g | Carb: 151,10g.
Pranzo: Zucchine, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Rana I Miei Gnocchetti, Grana Padano Grana Padano, Salmone. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein, Pesca. Di più...
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2063 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di JonnyJoy
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