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Venerdì 5 aprile 2024
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74,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2265 kcal
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Gras: 54,79g | Prot: 160,84g | Carb: 281,37g.
Colazione: Arance, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Crownfield Fiocchi d'Avena, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro). Pranzo: Rovagnati Arrosto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Tre Mulini Cous Cous •, Pomodori Ciliegini. Cena: Pomodori Ciliegini, La Pizza +1 La Pinsa , Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Land Protein + Fiocchi di Latte. Snacks/Altro: Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Yamamoto Iso-Fuji Double Chocolate, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Chiquita Banana, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, 1 Attimo in Forma Granola Protein•. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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