Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 aprile 2024
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89,4 kg
Perso fino ad ora: 25,6 kg.
Rimanenti: 14,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2360 kcal
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Gras: 42,55g | Prot: 253,69g | Carb: 205,02g.
Colazione: Banana, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla, Caffè Espresso, Milsani Skyr. Pranzo: King's Crown Fagioli Cannellini, King's Crown Piselli Novelli, Passata Rustica, Almare Tonno al Naturale. Cena: Almare Bocconcini di Salmone Norvegese , King's Crown Fagioli Cannellini, King's Crown Piselli Novelli, Passata Rustica, Almare Tonno al Naturale, Blues Gassosa Zero. Snacks/Altro: Burro di Arachidi, Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla. Di più...
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2667 kcal
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Esercizio:
Guidare - 30 minuti, Tapis Roulant - 21 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 21 minuti, Riposare - 14 ore e 58 minuti, Dormire - 7 ore e 50 minuti. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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