Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 giugno 2015
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81,5 kg
Perso fino ad ora: 33,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3475 kcal
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Gras: 63,53g | Prot: 115,66g | Carb: 402,43g.
Colazione: Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mela, Alpro Soya Banana, Caffè Espresso. Pranzo: Caffè (Espresso), Pizza Capricciosa. Cena: Limoncello, Vino Bianco da Tavola, Coop Fritto Misto di Pesce, Spaghetti ai Frutti di Mare, Cozze Cotte al Vapore o Bollite, Pane Italiano. Snacks/Altro: Prosecco, Mandorle, Alpro Soya Banana, Mela. Di più...
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2678 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 3 ore, Guidare - 6 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 20,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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