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ON 3550 KCAL
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85,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3593 kcal
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Gras: 90,58g | Prot: 199,25g | Carb: 483,26g.
Colazione: Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Lidl Cioccolato Fondente 85%, WHY Perfect Whey, Crownfield Corn Flakes Bio. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Conad Pasta Integrale, Lidl Cuori di Iceberg, Grana Padano Grana Padano Dop, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Cena: Ocean Sea Salmone, Lidl Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati. Snacks/Altro: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Novi Crema Novi 45% Nocciole, Lidl Pane Arabo, Banana, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, WHY Perfect Whey. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Cesa 4
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