Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 aprile 2024
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89,6 kg
Perso fino ad ora: 25,4 kg.
Rimanenti: 14,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3543 kcal
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Gras: 90,89g | Prot: 129,86g | Carb: 192,00g.
Colazione: Coop Formaggella, Beretta Cacciatore, Taralli, Prosecco, Fragole, Milsani Skyr, Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Caffè Espresso, Polpette con il Sugo, Vino Rosso da Tavola, Aceto, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Zucchine Grigliate, Carrefour Spaghetti alla Carbonara. Cena: Vino Bianco da Tavola, Birra. Di più...
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2647 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 40 minuti, Riposare - 8 ore e 50 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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