Diario di p$m, 03 mag 24

Woohoo. Wasn’t sure when I saw this number and had to look again.
66,5 kg Perso fino ad ora: 0,8 kg.    Rimanenti: 3,4 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1059 kcal Gras: 53,99g | Prot: 39,10g | Carb: 104,62g.   Colazione: Great Value Frozen Mixed Berries, Mott's Original 100% Apple Juice, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz). Pranzo: Cooked Sauerkraut, Teton Waters Ranch Cooked Uncured Beef Polish Sausage , Coffee with Cream and Sugar. Cena: Rao's Homemade Tomato Basil Sauce, Kirkland Signature Supreme Cauliflower Crust Pizza. Snacks/Altro: Costco Edamame, Kroger Walnut Halves & Pieces, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts. Di più...
2073 kcal Esercizio: Cyclette (Bicicletta) - 1 ora, Apple Health - 23 ore. Di più...
Calando 3,8 kg a Settimana


Commenti 
killing it ! 
03 mag 24 da utente: ObeseToBeast123
Congrats. Wonderful start to your weekend 
03 mag 24 da utente: liv001
Congrats 
03 mag 24 da utente: mountainman2
Thanks. I’m trying some carb cycling. It seems to be working  
03 mag 24 da utente: p$m
congratulations to you p$m 
03 mag 24 da utente: buenitabishop
Nice drop!!! 
03 mag 24 da utente: John10251
Great work!!! 
03 mag 24 da utente: Mistybenner
great job  
03 mag 24 da utente: MarycileC
Congrats! 
03 mag 24 da utente: Yearofhealth2023
💟 thank you all 
04 mag 24 da utente: p$m

     
 

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