Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 giugno 2015
|
58,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1464 kcal
|
Gras: 52,66g | Prot: 55,93g | Carb: 194,51g.
Colazione: Коровкино Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Творог (Полностью Обезжиренный), Ашан Безе Меренги, Сахар, Рузское Молоко Бифилайф. Pranzo: Лента Клубника Замороженная, Петрушка, Укроп, Яйцо Куриное, Dr Dias Отруби "Сибирские" с Кедровым Орехом, Лук, Приосколье Печень Куриная, Соевый Соус, Помидоры. Cena: Сахар, Приготовленные Соевые Бобы (без Жира). Snacks/Altro: Леовит Фруктовый Батончик, Бодрая Корова Мороженое Пломбир Шоколадный, Магнит Банан, Золотой Стандарт Пломбир Чернослив-Курага-Арахис. Di più...
|
|
1476 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di irena.001
|