Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 giugno 2015
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83,3 kg
Perso fino ad ora: 31,7 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1438 kcal
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Gras: 29,80g | Prot: 130,94g | Carb: 151,22g.
Colazione: Caffè Espresso, Mela, Fage Yogurt Greco Total 0%, Alpro Soya Banana. Pranzo: Rio Mare Sgombro al Naturale, Esselunga Fagioli Cannellini. Cena: Esselunga Fagioli Cannellini, Cipolle, Rio Mare Tonno al Naturale. Snacks/Altro: Pesche, Pesoforma Barrette Cioccolato Fondente, Esselunga Mandorle Sgusciate. Di più...
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2344 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Guardare la TV - 3 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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