Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 giugno 2015
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83,3 kg
Perso fino ad ora: 31,7 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1520 kcal
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Gras: 33,95g | Prot: 148,48g | Carb: 163,70g.
Colazione: Caffè Espresso, Mela, Fage Yogurt Greco Total 0%, Alpro Soya Banana. Pranzo: Cipolle, Fagioli Borlotti, Torta di Mele, Caffè (Espresso), Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Lattuga, Carote. Cena: Rio Mare Tonno al Naturale, Cipolle, Carote, Pomodori, Lattuga. Snacks/Altro: Prugne, Caffè Espresso, Mela. Di più...
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2754 kcal
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Esercizio:
Bagno - 15 minuti, Sauna - 15 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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