Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2024
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46,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1857 kcal
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Gras: 48,46g | Prot: 129,86g | Carb: 258,08g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein Coconut, Sugar-Free Syrup, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Selex Gallette di Riso, Succo di Limone, Mela, Avocado 🥑 (Semi-Maturo), Myprotein Impact Whey Protein (Choccolato-Menta)🍫, Milk Latte Fermentato, Prozis Chia Seeds, Milk Formaggio Fresco Light, Uovo Intero 🥚🥚🥚, Albume d'uovo Fresco🥚, Almaverde Bio Farina di Segale Integrale, Saper di Sapori Cioccolato Fondente Extra 85%, Milk Latte Fermentato. Pranzo: Orogel Fave Sgranate, Carote, Biorì Pasta di Lenticchie, Orogel Minestrone Leggerezza, Insalata Mista Verde 🥗, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Lunedì albume, gamberetti, patate, uovo🥚🦐🥔. Cena: Seppie 🐙, Merluzzo Surgelato Sudafricano🐟, Selex Gallette di Riso, Orogel Minestrone Leggerezza, Insalata Mista Verde 🥗, Selex Ricotta, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Selex Fagiolini Fini Surgelati , Selex Zucchine a Rondelle, Pomodori, Conad Cipolla Dorata, Broccoli Crudi 🥦, Funghi Cardoncelli 🍄, Carote, Insalata Mista Verde 🥗. Snacks/Altro: 🍬 Gum (*1), 🍭Morositas sugar free🍭, 💯💯PreNanna Yogurt, Vivident Blast 🍬, Omega 3, Carosello o Cetriolo 🥒, Lupini, 🌻TUTTI I GIORNI💊. Di più...
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1597 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 11 minuti, Ellittica - 1 ora, Squat (GAG) - 13 minuti, Riposare - 14 ore e 36 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Francesca Lucafo
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