Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 luglio 2015
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83,1 kg
Perso fino ad ora: 31,9 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2137 kcal
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Gras: 56,30g | Prot: 84,12g | Carb: 228,33g.
Colazione: Caffè Espresso, Alpro Soya Banana, Mela, Miele, Vipiteno Yogurt Magro Bianco. Pranzo: Taleggio, Osella Robiola, Galbanino Galbanino, Cipolle, Fagioli Borlotti, Pomodori, Carote, Lattuga. Cena: Birra, Beck's Birra, Birra Normale, Panino Prosciutto e Formaggio con Insalata e Salsa Spalmabile. Di più...
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2827 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 15 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Riposare - 3 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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