Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 luglio 2015
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83,1 kg
Perso fino ad ora: 31,9 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2699 kcal
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Gras: 71,20g | Prot: 124,05g | Carb: 211,00g.
Colazione: Brioche al Cioccolato, Esselunga Mandorle Sgusciate, Mela, Caffè Espresso. Pranzo: Caffè (Espresso), Petto di Pollo (senza Pelle), Broccoli Cotti (da Freschi). Cena: Prosecco, Bruschetta al Pomodoro, Caffè (Espresso), Limoncello, Vino Bianco da Tavola, Spaghetti ai Frutti di Mare, Esca Cozze alla Marinara. Snacks/Altro: Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello, Birra. Di più...
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2788 kcal
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Esercizio:
Sci d'acqua - 15 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Guidare - 2 ore e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 4 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di lucaravelli
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