Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 maggio 2024
|
46,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1852 kcal
|
Gras: 43,00g | Prot: 127,78g | Carb: 274,64g.
Colazione: Succo di Limone, Myprotein Impact Whey Protein Coconut, Sugar-Free Syrup, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Selex Gallette di Riso, Greens Frutti di Bosco, Coop Albicocca, Myprotein Impact Whey Protein Coconut, Milk Latte Fermentato, Selex Ricotta, Prozis Chia Seeds, Esselunga Pesca Noce, Uovo Intero 🥚🥚🥚, Albume d'uovo Fresco🥚, Almaverde Bio Farina di Segale Integrale, Saper di Sapori Cioccolato Fondente Extra 85%. Pranzo: Uovo Intero 🥚🥚🥚, Fesa di Tacchino, Carote, Finocchio Cotto 🥬, Patate Crude o Cotte, Biorì Pasta di Lenticchie, Orogel Minestrone Leggerezza, Insalata Mista Verde 🥗. Cena: Conad Burro, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Albume d'uovo Fresco🥚, Alici Fresche, Orogel Minestrone Leggerezza, Insalata Mista Verde 🥗, Ricotta Forte (Gallone) 🧀, Findus Fagiolini Primavera, Pomodori Rossi, Conad Cipolla Dorata, Carote, Funghi Cardoncelli Freschi 🍄, Finocchio Cotto 🥬. Snacks/Altro: 💯💯PreNanna Yogurt, Vivident Blast 🍬, Carosello o Cetriolo 🥒, Insalata Mista Verde 🥗, Lupini, 🌻TUTTI I GIORNI💊. Di più...
|
|
1606 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 12 minuti, Ellittica - 1 ora, Squat (GAG) - 13 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Francesca Lucafo
|