Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 luglio 2015
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83,7 kg
Perso fino ad ora: 31,3 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1971 kcal
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Gras: 41,96g | Prot: 112,91g | Carb: 239,48g.
Colazione: Miele, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Alpro Soya Banana, Mela, Caffè Espresso. Pranzo: Caffè Espresso, Pollo (senza Pelle), Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Carote, Melanzana, Pomodori, Carote, Lattuga, Broccoli Cotti (da Freschi). Cena: Esselunga Fagioli Cannellini, Pomodori, Cipolle, Lattuga, Carote. Snacks/Altro: Amica Chips La Classica, Birra, Coop Ghiacciolo Assortito, Pesca Noce, Caffè (Espresso). Di più...
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2801 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Guidare - 2 ore e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 20 minuti, Riposare - 2 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 16,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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