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In carreggiata... speriamo riesca a mantenere questo buon trend
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72,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1709 kcal
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Gras: 69,02g | Prot: 158,09g | Carb: 116,31g.
Pranzo: Pane Bianco, Vitello Magro, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Grana Padano Grana Padano, Egg, White Bread, Extra Virgin Olive Oil, Veal Meat (Lean Only). Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein, Mandorle, Pesca, Banane. Di più...
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2166 kcal
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Esercizio:
Pallavolo - 45 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di JonnyJoy
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