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85,5 kg
Perso fino ad ora: 11,1 kg.
Rimanenti: 17,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1289 kcal
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Gras: 33,58g | Prot: 53,07g | Carb: 148,51g.
Colazione: Hero Marmellata di Fragole, Gentilini Fette Biscottate, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Almaverde Bio le Gustose - Insalata Verde con Olive, Noci e Mais, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio). Cena: Matt Gallette di Mais, Braciole di Maiale (Lonza Superiore, senza Osso), Condimento per Insalata all'italiana, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Syrah. Snacks/Altro: Fiorentini Play Mais - Mini Galletta di Mais non Fritta al Chili Dolce, Syrah, Nestlé Fitness Cioccolato, Ciliegie, Vitasnella Yogurt Magro Fragola, Valfrutta Il Frullato. Di più...
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3250 kcal
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Esercizio:
Massaggio - 45 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 2 ore e 45 minuti, Dormire - 6 ore, Stare in piedi - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Leggere - 2 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lunarel
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