Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 luglio 2015
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82,2 kg
Perso fino ad ora: 32,8 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2535 kcal
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Gras: 40,08g | Prot: 77,67g | Carb: 243,33g.
Colazione: Caffè Espresso, Fage Yogurt Greco Total 0%, Alpro Soya Banana, Mela, Esselunga Mandorle Sgusciate. Pranzo: Caffè Espresso, Verdura Cotta, Bofrost Filetti di Branzino con Patate e Pepe Rosa. Snacks/Altro: Birra, Beck's Birra, Birra, Amica Chips La Classica, Beck's Birra, Birra, Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello. Di più...
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2725 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore e 20 minuti, Guidare - 3 ore e 30 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Riposare - 4 ore e 40 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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