Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 luglio 2015
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81,5 kg
Perso fino ad ora: 33,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1758 kcal
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Gras: 28,59g | Prot: 143,34g | Carb: 235,95g.
Colazione: Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello. Pranzo: Rio Mare Tonno al Naturale, Esselunga Fagioli Cannellini. Cena: Miele, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Pomodori, Cipolle, Bonduelle Songino, Carote, Rio Mare Sgombro al Naturale. Snacks/Altro: Alpro Soya Banana, Pesca Noce, Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello. Di più...
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2285 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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