Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 luglio 2015
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82,8 kg
Perso fino ad ora: 32,2 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1749 kcal
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Gras: 73,70g | Prot: 117,05g | Carb: 151,12g.
Colazione: Esselunga Mandorle Sgusciate, Alpro Soya Banana, Caffè Espresso, Miele, Fage Yogurt Greco Total 0%. Pranzo: Caffè Espresso, Costine di Maiale, Pollo alla Griglia, Fagiolini Verdi, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Melanzana, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Pomodori, Carote, Lattuga. Cena: Esselunga Fagioli Cannellini, Carote, Bonduelle Songino, Cipolle, Pomodori. Snacks/Altro: Sunsweet Prugne Secche, Esselunga Mandorle Sgusciate, Caffè (Espresso). Di più...
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2675 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore e 20 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Riposare - 4 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 9,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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