Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 luglio 2015
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82,2 kg
Perso fino ad ora: 32,8 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1650 kcal
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Gras: 42,31g | Prot: 82,43g | Carb: 152,91g.
Colazione: Alpro Soya Banana, Caffè Espresso, Miele, Fage Yogurt Greco Total 0%. Pranzo: Caffè Espresso, Fontina, Grana Padano Grana Padano, Formaggio Brie, Lattuga, Carote, Pomodori, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Melanzana, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Fagiolini Verdi. Cena: Esselunga Fagioli Cannellini. Snacks/Altro: Birra, Caffè (Espresso). Di più...
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2655 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 3 ore, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 20 minuti, Riposare - 4 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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