Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 luglio 2015
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81,3 kg
Perso fino ad ora: 33,7 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3530 kcal
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Gras: 97,58g | Prot: 110,47g | Carb: 281,85g.
Colazione: Caffè Espresso, Alpro Soya Banana, Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello. Pranzo: Caffè Espresso, Pan di Spagna, Caffè Espresso, Galbani Certosa, Fagiolini Verdi, Lattuga, Carote, Pomodori. Cena: Birra, Carne di Manzo. Snacks/Altro: Birra, Coop Ghiacciolo Assortito. Di più...
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2652 kcal
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Esercizio:
Guidare - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 20 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Riposare - 3 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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