Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 luglio 2015
|
56,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
778 kcal
|
Gras: 14,54g | Prot: 50,46g | Carb: 113,37g.
Colazione: Ясная Поляна Зефир Ванильный Санже, Едим Дома Ананас Кусочками, Сахар, Творог (Полностью Обезжиренный), Рузское Молоко Бифилайф. Pranzo: Белый Город Молоко 2.5%, Сахар, Огурец (с Кожурой), Ачим Соевый Соус, Морковь, Петелинка Печень Куриная, Лук. Cena: Едим Дома Клубника Быстрозамороженная, Bonduelle Овощные Галеты "Зеленый Букет", Планета Витаминов Ананас Кольцами, Zero Поп-Корн. Snacks/Altro: Окей Говядина Духовая. Di più...
|
|
2288 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di irena.001
|