Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 luglio 2015
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81 kg
Perso fino ad ora: 34 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1726 kcal
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Gras: 103,79g | Prot: 101,38g | Carb: 104,37g.
Colazione: Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello, Caffè Espresso. Pranzo: Caffè Espresso, Cipolle, Galbani Certosa, Fagiolini Verdi. Cena: Maruzzella Salmone al Naturale, Pomodori, Cipolle, Carote, Bonduelle Songino. Snacks/Altro: Pesca, Crackers Integrali, Caffè (Espresso). Di più...
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2642 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 20 minuti, Guidare - 2 ore, Riposare - 3 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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