Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 luglio 2015
|
55,6 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
935 kcal
|
Gras: 21,57g | Prot: 50,24g | Carb: 154,01g.
Colazione: Вологодская Ягода Черника Замороженная, Худеем За Неделю Фруктовый Батончик, Alpen Gold Печенье с Кусочками Шоколада, Kinder Czekolada, Сахар, Рузское Молоко Бифилайф, Творог (Полностью Обезжиренный). Pranzo: Леовит Фруктовый Батончик, Магнит Банан, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Планета Витаминов Ананас Кольцами. Cena: Амурский Гурманъ Вареники с Капустой и Мясом, Планета Витаминов Ананас Кольцами, Zero Поп-Корн. Snacks/Altro: Макфа Макароны Отварные, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, От Мартина Семечки Отборные, Polar Креветки. Di più...
|
|
2052 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 2 ore, Stare seduti - 1 ora e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 8,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di irena.001
|