Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 luglio 2015
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55,6 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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664 kcal
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Gras: 21,81g | Prot: 23,82g | Carb: 113,55g.
Colazione: Mondelez International Батончик Picnic, Планета Витаминов Ананас Кольцами, Худеем За Неделю Фруктовый Батончик, Несквик Мороженое. Pranzo: Ачим Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Приосколье Филе Куриное без Кожи, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо Куриное, Помидоры, Морковь, Лук, Кабачок. Cena: Bonduelle Овощные Галеты "Зеленый Букет", Огурец (с Кожурой), Zero Поп-Корн. Di più...
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1870 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Lavare i Piatti - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 50 minuti, Stare seduti - 1 ora, Riposare - 10 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di irena.001
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