Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 luglio 2015
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82,6 kg
Perso fino ad ora: 32,4 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2309 kcal
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Gras: 60,00g | Prot: 93,67g | Carb: 226,99g.
Colazione: Caffè Espresso, Burro di Arachidi, Mela, Alpro Soya Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana. Pranzo: Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Frittata di Uova, Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Pomodori, Carote, Lattuga, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Finocchio, Fagiolini Verdi, Cipolle Mature Cotte. Snacks/Altro: Birra Normale. Di più...
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2677 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora e 40 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 20 minuti, Riposare - 4 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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