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Ieri sono andata in bagno e finalmente oggi mi vedo più sgonfia...e la bilancia lo testimonia!!! :)
La prossima settimana il ciclo...mmm...si prospetta un nuovo periodo di gonfiore!!!
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44,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1542 kcal
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Gras: 40,52g | Prot: 85,68g | Carb: 204,53g.
Colazione: Ambrosoli Miele, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Zymil Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Misura Crackers Integrali, Farchioni Olio Extravergine d'oliva, Carote, Rio Mare Trancio di Tonno. Cena: Melone, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Farchioni Olio Extravergine d'oliva, Orogel Cubello Bieta Erbetta, Valfrutta Valfrutta Ceci al Vapore. Snacks/Altro: Mevgal Crema di Yogurt Greco Extra 2%, Nestlé Fitness Cereali Integrali, Banana, Albicocche. Di più...
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1699 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 25 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Doccia - 10 minuti, Guidare - 50 minuti, Riposare - 5 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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