Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 luglio 2015
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84 kg
Perso fino ad ora: 31 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2228 kcal
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Gras: 76,18g | Prot: 98,60g | Carb: 159,23g.
Colazione: Caffè Espresso, Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello. Pranzo: Mozzarella, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte, Cipolle Mature Cotte, Fagiolini Verdi, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Lattuga, Pomodori, Carote. Cena: Birra Normale. Di più...
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2722 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore e 20 minuti, Guidare - 1 ora e 40 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Riposare - 4 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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