Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 luglio 2015
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84 kg
Perso fino ad ora: 31 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2578 kcal
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Gras: 95,65g | Prot: 122,46g | Carb: 317,63g.
Colazione: TUC Cracker, Miele, Banana, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Caffè Espresso. Pranzo: Melanzana Cotta, Cipolle Mature Cotte, Zucchine Cotte, Mozzarella, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Esselunga Fagioli Cannellini, Carote, Bonduelle Songino, Cipolle, Pomodori. Snacks/Altro: Banana, Pesca. Di più...
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2722 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 3 ore, Guidare - 1 ora e 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 20 minuti, Riposare - 4 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di lucaravelli
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