Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 luglio 2015
|
56 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
879 kcal
|
Gras: 15,86g | Prot: 42,08g | Carb: 143,50g.
Colazione: Шармель Пастила, Любавинка Варенка, Яшкино Мягкие Вафли с Вишневым Джемом. Pranzo: Худеем За Неделю Жиросжигающий Батончик, Корейский Дом Вареники с Мясом и Капустой, Огурец (с Кожурой), Билас Тунец Натуральный, Карнавал Тунец Натуральный Рубленый. Cena: Увелка Манная Крупа, Роскар Яйцо, Морковь, Кабачок, Сахар. Snacks/Altro: Hortex Вишня без Косточки. Di più...
|
|
1711 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 9 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di irena.001
|