Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 luglio 2015
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56,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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492 kcal
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Gras: 8,76g | Prot: 32,44g | Carb: 71,37g.
Colazione: Сахар, Замороженная Вишня, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо Куриное, Увелка Манная Крупа. Pranzo: Едим Дома Клубника, Боско Хлеб Черный с Отрубями, Огурец (с Кожурой), Укроп, Петрушка, Лук, Морковь, Приосколье Филе Куриное без Кожи. Cena: Bonduelle Овощные Галеты "Зеленый Букет", Zero Поп-Корн, Огурец (с Кожурой). Di più...
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2073 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 7 ore, Pallacanestro - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di irena.001
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