Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 agosto 2015
|
55,9 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
725 kcal
|
Gras: 20,61g | Prot: 43,64g | Carb: 114,59g.
Colazione: Сахар, Едим Дома Ассорти Фруктовое, Рузское Молоко Бифилайф, Творог (Полностью Обезжиренный). Pranzo: Огурец (с Кожурой), Приосколье Печень Куриная, Морковь, Лук, Приосколье Печень Куриная. Cena: Простоквашино Сметана 15%, ИП Мельниченко Хлеб "Украинский Новый", Огурец (с Кожурой), Bonduelle Овощные Галеты "Зеленый Букет", Zero Поп-Корн. Snacks/Altro: Худеем За Неделю Фруктовый Батончик, Худеем За Неделю Батончик Фруктовый Очищающий Комплекс. Di più...
|
|
2054 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Stare seduti - 10 ore, Riposare - 4 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di irena.001
|