Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 agosto 2015
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83,9 kg
Perso fino ad ora: 31,1 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1571 kcal
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Gras: 54,01g | Prot: 98,62g | Carb: 172,66g.
Colazione: Miele, Vipiteno Yogurt Magro Bianco. Pranzo: Tiramisù, Caffè (Espresso), Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Fagiolini Verdi, Cipolle Mature Cotte, Melanzana Cotta, Lattuga, Carote, Pomodori. Cena: Pomodori, Cipolle, Bonduelle Songino, Esselunga Fagioli Cannellini, Rio Mare Tonno al Naturale. Snacks/Altro: Caffè (Espresso). Di più...
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2702 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore e 20 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Guidare - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 4 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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