Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 agosto 2015
|
56,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1090 kcal
|
Gras: 20,31g | Prot: 51,47g | Carb: 190,58g.
Colazione: Сахар, Рузское Молоко Бифилайф, Творог (Полностью Обезжиренный). Pranzo: Bonduelle Овощные Галеты "Зеленый Букет", Худеем За Неделю Суп-Пюре из Помидоров по-Тоскански. Cena: Арбуз, Арбуз, Арбуз, Арбуз, Экзо Мороженое с Кусочками Дыни и Сока Арбуза. Snacks/Altro: Бабаевский Темный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Домик в деревне Сметана 15%, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Хлебцы Гречнево-Рисовые, Главпродукт Сгущенка Вареная. Di più...
|
|
2366 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Stare seduti - 10 ore, Riposare - 2 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di irena.001
|