Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 agosto 2015
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59,8 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1648 kcal
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Gras: 52,53g | Prot: 48,17g | Carb: 243,34g.
Colazione: Vital Nature Latte di Avena , Nestlé Cheerios, Marmellate e Conserve, Spremuta di Pompelmo, Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali. Pranzo: Zucchero, Caffè Espresso, Risotto alle Zucchine. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Mais, Pomodori Ciliegini, Galbanino Galbanino, Speck, Pema Pane Integrale con Semi di Lino. Snacks/Altro: Ritter Sport Cioccolato al Latte con Nocciole Intere, Vitalis Muesli Croccante Miele e Mandorle, Miele, Yogurt al Naturale, Melone, Mandorle, Coop Orzo Solubile, Mulino Bianco Tarallucci. Di più...
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1645 kcal
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Esercizio:
Yoga - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di manzanacanela
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