Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 agosto 2015
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83,9 kg
Perso fino ad ora: 31,1 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1506 kcal
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Gras: 28,24g | Prot: 91,32g | Carb: 232,50g.
Colazione: Pesca Noce, Banana, Alpro Soya Banana, Mela. Pranzo: Coniglio, Caffè (Espresso), Cipolle Mature Cotte, Melanzana Cotta, Lattuga, Carote. Cena: Rio Mare Tonno al Naturale, Cipolle, Pomodori, Bonduelle Songino, Esselunga Fagioli Cannellini. Snacks/Altro: Pesca Noce, Caffè (Espresso). Di più...
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3107 kcal
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Esercizio:
Kayak - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 20 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Guidare - 2 ore e 20 minuti, Riposare - 2 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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