Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 agosto 2015
|
82,4 kg
Perso fino ad ora: 32,6 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3335 kcal
|
Gras: 93,98g | Prot: 136,39g | Carb: 368,99g.
Colazione: Caffè Espresso, Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello, Pesca Noce, Mela. Pranzo: Caffè (Espresso), Beck's Birra, Vino Bianco da Tavola, Grana Padano Grana Padano, Leerdammer Emmental, Mozzarella, Barilla Pesto alla Genovese, Barilla Pasta, Fagiolini Verdi, Zucchine Cotte, Lattuga, Carote, Pomodori. Cena: Birra, Panino Prosciutto e Formaggio con Insalata e Salsa Spalmabile. Snacks/Altro: Prosecco, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mandorle, Banana, Mela, Alpro Soya Banana, Burro di Arachidi. Di più...
|
|
2610 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore e 20 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Guidare - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 5 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 10,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lucaravelli
|