|
Voy una semana y he bajado 1.1 kg estoy muy contenta porque se que es definitivo, algun dia me sali un poco con los guineos y ayer fue mi dia libre. Asi que estoy contenta por comenzar una nueva semana de esta rutina :)
|
64 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
693 kcal
|
Gras: 10,45g | Prot: 59,39g | Carb: 95,23g.
Colazione: Banano, Leche Descremada. Pranzo: Repollo Morado, Repollo, Hígado. Cena: Pan Integral, Leche Descremada. Snacks/Altro: Zanahoria, Pepino (Pelado). Di più...
|
|
1810 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 14,5 km/h - 16 minuti, Riposare - 15 ore e 44 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|