Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 agosto 2015
|
54,8 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1216 kcal
|
Gras: 22,17g | Prot: 52,43g | Carb: 203,86g.
Colazione: Белый Город Молоко 2.5%, Сахар, Рузское Молоко Бифилайф, Творог (Полностью Обезжиренный). Pranzo: Яйцо Куриное, Зеленый Перец, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Лук, Помидоры, Обок Соевый Соус, Кабачок, Огурец (с Кожурой). Cena: Амурский Гурманъ Вареники с Капустой и Мясом, ООО Кондитерское Объединение "Сокол" Зефир с Ароматом Ванили, Джинн Семена Подсолнечника Жареные. Snacks/Altro: Арбуз, ООО Кондитерское Объединение "Сокол" Зефир с Ароматом Ванили. Di più...
|
|
2175 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 12 ore, Lavare i Piatti - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 14 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di irena.001
|