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ricominciamo....
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73 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1967 kcal
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Gras: 52,50g | Prot: 129,81g | Carb: 248,07g.
Colazione: Ciambellone al Cocco, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Cicoria, Broccoli, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Pizza Margherita. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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2008 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di JonnyJoy
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