Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 agosto 2015
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83,4 kg
Perso fino ad ora: 31,6 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1860 kcal
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Gras: 38,44g | Prot: 126,34g | Carb: 254,43g.
Colazione: Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello, Fage Yogurt Greco Total 0%, Miele, Alpro Soya Banana, Caffè Espresso. Pranzo: Caffè (Espresso), Couscous, Burrata, Fagiolini Verdi, Cipolle Mature Cotte, Cetriolo (senza Buccia), Carote, Pomodori, Lattuga. Cena: Pomodori, Carrefour Songino, Rio Mare Tonno al Naturale, Esselunga Fagioli Cannellini. Snacks/Altro: Pesca, Pesca Noce. Di più...
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2598 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore e 20 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Guidare - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 5 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 11,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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