Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 agosto 2015
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73 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2081 kcal
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Gras: 100,93g | Prot: 138,15g | Carb: 165,70g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Salmone, Daruma Nigiri Salmone. Cena: Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers), Extra Virgin Olive Oil, Red Tomatoes, Feta Cheese. Snacks/Altro: Kinder Choco Fresh, Watermelon. Di più...
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2008 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di JonnyJoy
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