Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 agosto 2015
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83,5 kg
Perso fino ad ora: 31,5 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2742 kcal
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Gras: 70,76g | Prot: 99,47g | Carb: 269,02g.
Colazione: Alpro Soya Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%, Pesca Noce, Caffè Espresso, Miele. Pranzo: Pesca Noce, Fichi, Caffè (Espresso), Prosciutto Cotto, Formaggio Brie, Zucchine Cotte, Burrata, Pomodori, Cipolle Mature Cotte. Cena: Limoncello, Birra, Coop Fritto Misto di Pesce. Snacks/Altro: Campari Campari, Acqua, Vino Bianco da Tavola, Campari Campari, Acqua, Vino Bianco da Tavola. Di più...
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2601 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora e 20 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 20 minuti, Riposare - 5 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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